TESTI ENNAST ⟩ See lihtne tegevus annab märku tervisemuredest ja aitab ennetada suuri vigastusi

Ühel jalal seismine tundub nii lihtne, et sellele ei pööra me tavaliselt mingit tähelepanu. Tegelikult võib see väike harjutus anda päris hea ettekujutuse sellest, kui hästi meie keha tasakaalu hoiab. Eriti oluliseks muutub see vanemaks saades, sest halb tasakaal suurendab kukkumise ohtu.